Handebol exercício: iniciar e reproduzir

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso

Iniciar e reproduzir

  • A linha média esquerda joga a bola para o canto esquerdo que está a entrar
  • O canto esquerdo joga a bola para a linha central esquerda, que agora correu para a linha dos 9 metros.
  • A linha central esquerda joga a bola para trás para o jogador do canto esquerdo que está a chegar.
  • O jogador do canto esquerdo passa a bola ao jogador da direita que começou a jogar.
  • O jogador da direita remata à baliza no espaço de 6 segundos.

Características do exercício

10
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15