Handebol exercício: interação em movimento

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Interação em movimento

  • Um total de 12 tampas de duas cores diferentes estão distribuídas por metade do campo de jogo.
  • Cada jogador começa num boné à sua escolha; se um jogador tiver a bola, joga-a para alguém com um boné de cor diferente.
Cada execução correcta marca um ponto. Quantos pontos podem ser feitos num minuto?
  • A bola não pode ser devolvida ao remetente
  • Bola extra em jogo para ganhar ritmo
  • O portador da bola deve manter-se em movimento
  • Dividir o grupo-> competição mútua
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15