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Handebol exercício: interruptor de segunda linha
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Interruptor de segunda linha
Isto descreve um sistema em que os construtores executam um desvio.
O corredor do círculo determina de que lado o interrutor é acionado.
Se o corredor do círculo estiver do lado direito do defensor central, a troca também é feita do lado direito.
O jogador central tem a bola e dá uma troca ao jogador da direita.
O jogador do meio, depois de passar a bola ao jogador da direita, faz uma barragem ao segundo jogador defensor.
O jogador da direita passa por trás para o jogador do meio e acaba "no meio".
O jogador da esquerda passa novamente para trás para o (antigo) jogador da direita.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15