Handebol exercício: interrutor 2 esquerdo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Interrutor 2 esquerdo

  • A construção central indica o momento e o sistema começa no canto esquerdo
  • O canto direito vai em profundidade
  • O canto direito assume a sua posição mais à direita e exerce pressão
  • Canto esquerdo pressiona
  • Canto esquerdo pressiona e corre para trás
  • A estrutura central exerce pressão à esquerda com o objetivo de levar o defesa central consigo e depois bloqueá-lo/retê-lo para trás
  • O corredor do círculo segura o defesa do círculo
  • O poste esquerdo corre atrás do poste central e recebe a bola
Nota: O canto direito e a construção direita também pressionam a direita com o objetivo de manter o defesa com eles para que a construção esquerda tenha espaço

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores