Handebol exercício: interrutor longo direito

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Interrutor longo direito

  • Canto esquerdo pressiona
  • O lateral-esquerdo pressiona e corre para trás
  • O defesa-central pressiona a esquerda com o objetivo de levar o defesa-central consigo
  • O lateral-esquerdo corre atrás do defesa-central e recebe a bola
  • O círculo pressiona o defesa esquerdo
  • O lateral-direito corre atrás do lateral-esquerdo e recebe a bola
  • Construtor esquerdo passa e pressiona o defesa construtor direito
  • O defesa direito roda ou passa para o círculo

Características do exercício

10
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores