Handebol exercício: intervalo de execução 3 números

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , estado

Intervalo de execução 3 números

  • Uma bola por cada três.
  • Distribuir a bola por toda a largura do pavilhão.
  • O jogador central levanta a bola a grande velocidade e joga à volta.
  • O que está na linha dos 9 metros roda.
  • Variação:
  • Fazer uma mudança a partir da linha de meio-campo.
  • O jogador central passa para a frente do corredor direito e joga.
  • O extremo esquerdo começa à frente do extremo direito e roda.
  • Pode ser utilizado de ambos os lados.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores