Handebol exercício: jogadas de passe com jogo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso

Jogadas de passe com jogo

  • Colocar dois postes no meio de uma metade do salão. (Cerca de meio metro de distância).
  • Faça uma fila de cada lado da sala ao longo da linha lateral, diretamente em frente uma da outra, com os postes no meio.
  • Para grupos maiores, pode fazer vários grupos mais pequenos, por isso coloque mais postes no meio da sala e várias filas, para que todos se movimentem bem.
  • O jogador da frente de uma fila só tem uma bola.
  • O treinador dá uma ordem prévia do movimento de passe que deve ser efectuado à volta dos postes.
  • Os jogadores passam uns pelos outros em direcções opostas, para não chocarem uns com os outros depois de completarem corretamente a tarefa.
  • Vários movimentos de passe.
  • Depois de um movimento de passe de um braço alto, passar a bola para o jogador da frente na fila ao longo da linha lateral e fechar novamente atrás.
  • Repita a tarefa algumas vezes e depois faça outra tarefa.
  • Ver alguns movimentos de passe.
    • 0 passe, passo lateral, passe frontal primeiro para a direita e depois remate em corrida.
    • 0 passe, passo lateral, passe frontal para a esquerda e depois remate em corrida.
    • 0 passa e vira para a direita.
    • 0 passa e vira para a esquerda.
    • 0 passe e vira para a esquerda.
    • Passo lateral para a esquerda, passe frontal e remate em salto.
    • Passo lateral para a direita, passe frontal e depois remate em salto.

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
2
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores