Handebol exercício: jogador extrovertido do círculo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Jogador extrovertido do círculo

  • MO faz um passe para LO, CS começa na direcção de LO
  • LO pressiona à direita de UR e faz passe para CS que começa
  • CS passa UR e faz passe para LO, que começa a jogar
  • LO pressiona entre MA-l e MA-r, simultaneamente RH pressiona HL e RO pressiona UL, LO faz passe para MO inicial
  • MO passa entre MA-l e UL e roda.

Adicionar ao treino

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores