Handebol exercício: jogo: bola do túnel - rastejar e saltar

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , aquecimento , estado , estado , controlo da bola , aquecimento , estado , jogos

Jogo: bola do túnel - rastejar e saltar

  • 2 equipas em fila.
  • A retaguarda avança:
    • Rastejando entre as pernas.
    • Saltando por cima delas.
  • À frente? Atirar a bola para trás.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11