Handebol exercício: jogo de aquecimento com bolas de softball

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo de aquecimento com bolas de softball

  • 2 marcadores têm ambos uma bola de softball nas mãos.
  • Para marcar alguém, basta atirar-lhe a bola (a cabeça não conta).
  • O marcador pode correr com a bola.
  • Quando fores marcado.
  • Fica com as pernas abertas e, se alguém deslizar por entre as tuas pernas, ficas novamente livre.
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Características do exercício

5
15
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13