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Handebol exercício: jogo de bola de zombies
Adequado para as seguintes técnicas:
geral
,
geral
,
controlo da bola
Jogo de bola de zombies
Os jogadores devem atirar-se uns aos outros, mas não podem correr com a bola.
Se fores atirado para fora, caminhas até ao banco como um zombie e ficas em cima dele.
Se uma bola for apanhada e alguém gritar "bola zombie", todos ficam livres.
Também podes tentar atirar para fora do banco a pessoa que te bateu. Mesmo assim, podes voltar a entrar no campo.
Também é possível com 2 equipas.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bola
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9