Handebol exercício: jogo de intervalo d

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Jogo de intervalo D

  • 2 guarda-redes dentro dos 6 metros
  • 2 equipas de 3 na marca dos 9 metros
  • Ao sinal, os jogadores correm e recebem a bola do guarda-redes.
  • Qual das equipas é a primeira a colocar a bola num cesto na marca dos 6 metros do outro lado?
Pontos de atenção:
  • Quem corre, quem fica para apanhar a bola?
  • Apanhar a bola de lado
  • Velocidade e precisão, apanhar a bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
2
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13