Handebol exercício: jogo excessivo

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , aquecimento , estado

Jogo excessivo

  • Dois pequenos campos de jogos com cerca de 1/8 de campo de andebol.
  • Todos os participantes num dos campos.
  • Jogar a bola continuamente.
  • A bola não deve tocar no chão.
  • Os participantes devem manter-se em movimento (driblar).
  • Chamar "pausa" em momentos inesperados;
  • Todos os participantes correm para outro campo.
  • O jogador com a bola atira a bola para o outro campo e corre também para o outro campo.
  • O jogo continua.

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17