Handebol exercício: jogo excessivo

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , aquecimento , estado

Dois pequenos campos de jogos com cerca de 1/8 de campo de andebol.
Todos os participantes num dos campos.
Jogar a bola continuamente.
A bola não deve tocar no chão.
Os participantes devem manter-se em movimento (driblar).
Chamar "pausa" em momentos inesperados;
Todos os participantes correm para outro campo.
O jogador com a bola atira a bola para o outro campo e corre também para o outro campo.
O jogo continua.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17