Handebol exercício: jogo excessivo na praça

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , aquecimento , estado

Jogo excessivo na praça

  • Pelo menos 1 jogador está em cada peão.
  • Há 1 bola no vermelho.
  • O vermelho atira para o azul e caminha até ao peão do azul.
  • A azul lança para a branca e corre para o peão da branca, e assim sucessivamente.
Variações:
  • Correr atrás da bola.
  • A bola corre no sentido dos ponteiros do relógio e os jogadores no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio.
  • Cruzamento na diagonal.
  • 2 bolas.
  • Com um ressalto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
8
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13