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Treinos
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Handebol exercício: jogo quente com bola 2 pessoas
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Jogo quente com bola 2 pessoas
Lançamento por cima com bola (2 pessoas)
Lançamento com a mão direita/esquerda
Em movimento
Para trás
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
25
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-18
sub-19