Handebol exercício: lançamento ao alvo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso , estado

Lançamento ao alvo

  • os jogadores colocam-se no banco com a bola.
  • o jogador da frente salta do banco, dá a volta ao banco e atira à baliza.
  • junta-se à outra fila

  • idem com o defesa

Adicionar ao treino

Características do exercício

10
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores