Handebol exercício: lançamento com o braço curto

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , estado

Lançamento com o braço curto

  • Lançamento de Tjoek - braço curto.
  • Arredondamento da baliza. Peão na baliza.
  • Corrida para trás - virar para onde passar
  • Banco de cabeça para baixo - manter o equilíbrio até chegar a sua vez de novo.
Atenção ao lançamento com o braço curto e ao lançamento com o braço esticado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
6
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11