Handebol exercício: lançamento de interruptor e salto

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola , arremesso

Lançamento de interruptor e salto

  • O jogador esquerdo da muralha faz um passe para o MO inicial,
  • todos os jogadores da muralha colocam a barragem nos defesas correspondentes
  • MO exerce pressão à direita de MA-l,
  • fazendo com que MA-l se desloque e crie espaço extra no círculo,
  • MO faz um passe para o defesa que começa por RO
  • RO aproveita o espaço e remata com um lançamento em suspensão.

Adicionar ao treino

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19