Handebol exercício: lançamento do guarda-redes 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso , aquecimento , 1-5 metros

Lançamento do guarda-redes 1

  • Dividir o grupo em 2 filas (LO e RO)
  • 1º LO sem bola
  • 1º RO passa a bola ao LO, LO remata à baliza
  • 2º OL joga a bola para RO, RO remata à baliza

Também é útil para jogar contra o guarda-redes:

  • Nas mãos
  • Canto superior esquerdo / direito
  • Altura do ombro esquerda / direita
  • Altura do joelho esquerda / direita
  • Bolas com ressalto à esquerda / à direita
  • Bolas baixas esquerda / direita
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
21
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores