Handebol exercício: lançamento do guarda-redes / outra variação

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Lançamento do guarda-redes / outra variação

  • todos se colocam no meio da linha de meio-campo
  • todos têm uma bola, exceto o primeiro jogador
  • os jogadores saem em leque para a direita e para a esquerda
  • o guarda-redes atira uma bola a seguir à outra
  • o guarda-redes indica onde
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores