Handebol exercício: lançamentos

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , aquecimento

Lançamentos

Penduram-se aros na parede a diferentes alturas ou desenham-se círculos.Tentar marcar o máximo de pontos possível.Ajustar a distância, lançar o mais forte possível com o lançamento em salto.Também se pode dividir um tapete grosso em secções com fita-cola.

Pontos de atençãoPrestar atenção a todo o movimentoPé bom à frenteBola na mão, não beliscar a bolaBola ao longo da cabeça para a frente

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17