Handebol exercício: lance livre

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Lance livre

Variação do lance livre:

  • 2 na parede (centro e círculo).
  • A bola vai para a zona de acumulação.
  • Ameaça.
  • A parte de fora da parede aperta o canto, a outra aperta a acumulação
  • O canto começa, recebe a bola da zona de acumulação e passa entre os jogadores

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
6
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17