Handebol exercício: meio-período e blocos

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso , estado

Meio-período e blocos

  • Os jogadores dividem-se em cantos esquerdo e direito.
  • Cada jogador tem uma bola. O canto joga a bola para o guarda-redes e este faz um remate de meia distância.
  • A partir da linha de meio-campo, pressiona a baliza e remata à baliza a partir da linha dos 9 metros.
  • Um defensor fica lá e começa a tentar bloquear.
  • A pessoa que fez o remate passa a ser o defesa
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Características do exercício

3
16
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores