Handebol exercício: o trefball é um jogo de bola em que duas equipas jogam uma contra a outra e tentam atirar-se mutuamente com uma bola.

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , aquecimento

O Trefball é um jogo de bola em que duas equipas jogam uma contra a outra e tentam atirar-se mutuamente com uma bola.

Materiais:
  • utilizar 2-3 bolas macias (bola de espuma f-youth)
Explicação:
  • Preparar um campo adaptado ao número de jogadores.
  • Se tiveres uma bola, tenta atirar os outros para fora.
  • Se fores atingido, fica na baliza.
  • Se alguém apanhar a bola, todos ficam novamente livres
  • O último a ficar ganha
Variante:
  • não dribles
  • não correr
  • atirar com o braço errado
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
24
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13