Handebol exercício: obter construtores, jogar em círculo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Obter construtores, jogar em círculo

  • 3 defesas, 3 atacantes, 1 corredor de círculo.
  • Assim, joga-se 3 contra 4.
  • Os atacantes ameaçam a baliza e atacam-se uns aos outros.
  • Tentam marcar com um remate em suspensão ou jogar com o corredor circular.
  • O corredor circular tenta atacar e os atacantes têm de manter um ritmo elevado e jogar com pressão.
  • Os defesas têm de falar muito para sair e recuar no tempo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
21
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores