Handebol exercício: papagaio com 2 defensores

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Papagaio com 2 defensores

  • 1 jogador
  • 2 atacantes
  • 2 defesas
  • 2 defesas ficam na linha
  • O ataque é feito numa pequena forma de V
  1. os atacantes entram a correr, o armador lança o papagaio.
  2. os defesas saltam.
Do outro lado:
  • lançador + papagaio
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Características do exercício

5
9
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15