Handebol exercício: parcourt

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Parcourt

  • Escada, correr atrás dela para a pista lateral
  • Deslizar lateralmente para os peões
  • Corrida entre as linhas laterais, para trás.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores