Handebol exercício: passagem 1 v 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Passagem 1 v 1

Praticar movimentos de passe num pequeno espaço de 2 metros.1. Direita - direita larga - esquerda)2. Esquerda, esquerda larga - direita - esquerda - com revisão.3. 3 passes com o braço de lançamento estendido para a frente.4. Viragem - viragem à direita para passar à esquerda - viragem à esquerda para passar à direita.

Características do exercício

2
18
Materiais necessários:
8
16
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13