1. Faça quartetos.2. Um jogador fica na linha lateral.3. Um jogador fica no meio.4. Os outros jogadores colocam-se na linha lateral oposta.5. O jogador do lado onde estão dois jogadores joga a bola para o jogador do meio e assume a posição do jogador do meio.6. O jogador do meio vira-se, joga a bola para a outra linha lateral, corre atrás da bola e assume a posição.