Handebol exercício: passar do ataque para a defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , 1-5 metros

Passar do ataque para a defesa

  • formar 2 equipas de 3 jogadores
  • 1 equipa defende a outra equipa ataca
  • 2 guarda-redes de cada lado / mas também pode ser jogado numa só metade
  • a equipa vermelha (por exemplo) ataca / tenta marcar um golo ou colocar a bola nos 6 m / se demorar muito tempo, o treinador apita
  • a equipa vermelha passa imediatamente para a defesa e a equipa azul (por exemplo) ataca por todo o campo
  • 100% de ataque e defesa

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores