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Treinos
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Handebol exercício: passar e intercetar
Adequado para as seguintes técnicas:
defesa
,
controlo da bola
Passar e intercetar
4 atacantes passam para o atacante livre
Os defesas tentam tocar no jogador com bola ou intercetar a bola
Os atacantes passam em movimento para o atacante livre
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Bola
1
Chapéus
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-18
sub-19