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Treinos
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Handebol exercício: passe para o jogador do círculo
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
Passe para o jogador do círculo
RO faz um passe para MO
MO arranca pela direita, chamando a atenção da defesa por breves instantes, faz um passe para o arranque de LO e muda de posição com RO
LO pressiona UR, ameaça um remate e parte para a direita, à frente da defesa, e faz um passe para S, que parte à volta de MA para o círculo
CS sai do círculo
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
13
Número máximo de jogadores
13
Materiais necessários:
Bola
1
Fitas
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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