Handebol exercício: pausa para correr

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola , estado

lançamento individual do guarda-redes, finalização
os pares aproximam-se e finalizam
os pares aproximam-se e terminam com uma mudança de direção.
pares sobem e correm para a diferença
trio a subir, a correr para a diferença, dois jogadores de interferência atrás um do outro
trio a subir, a correr para a diferença, dois jogadores de interferência um ao lado do outro

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores