Handebol exercício: preparação do meio e jogo em círculo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Preparação do meio e jogo em círculo

1 defesa e 1 círculo no centro.1 jogador central de subida e 1 jogador direito de subida
  • O central tem a bola e toca para o jogador de subida da direita, que recupera a bola em velocidade.
  • Faz uma finta para a esquerda e passa para a direita.
  • O defesa sai e o círculo tenta a barragem.
  • O círculo impede o defesa de alcançar o jogador central.
  • O médio passa em velocidade e roda.
Variação: O jogador do círculo corre na diagonal para trás depois da barragem e recebe a bola do jogador central com um ressalto e roda.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores