Handebol exercício: preparação para o lançamento de saltos

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Preparação para o lançamento de saltos

  • Colocar 4 bancos a 1,5 - 2 metros de distância.
  • Todos os jogadores têm uma bola.
  1. Faça 3 passes: esquerda-direita, salte e aterre no banco.
  2. Faça isto em direção a cada banco.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
100
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11