Handebol exercício: preparar a finta e o lançamento em suspensão

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola

Preparar a finta e o lançamento em suspensão

  • Minigoal com peão no meio ou nos cantos
  • Cada jogador tem uma bola
  • Marcadores planos no chão: 0 passe - esquerda - direita - esquerda
  • O jogador coloca-se ligeiramente à frente dos marcadores
  • Atira a bola para o treinador
  • O jogador salta o passe 0 e apanha a bola - possivelmente ao mesmo tempo
  • Depois corre e remata à baliza
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
5
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9