Handebol exercício: pressão a jogar ao ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola

Pressão a jogar ao ritmo

  • Todos os jogadores na posição habitual - sem círculo
  • Os restantes jogadores estão na defesa
  • A bola vem do canto e coloca pressão entre 1 e 2
  • A construção pressiona o 2 e o 3
  • É assim que a bola segue para o outro canto.
  • Os defesas podem realmente defender até cerca de 8 metros.
Pontos de atenção:
  • Os construtores da esquerda e da direita exercem uma boa pressão e recuam imediatamente a 11/12 metros e para a linha lateral.
  • Passar a bola a um ritmo rápido sem ser apanhado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
15
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores