Handebol exercício: pressão de jogo e finalização

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Pressão de jogo e finalização

  • Todos se distribuem pelos cantos e pelas subidas.
  • Há 2 defesas na posição esquerda e direita dos reforços. Defendem mais passivamente no início e depois mais ativamente
  • 1. O construtor esquerdo:
    • Joga a bola para o canto,
    • Começa a entrar e recebe-a de volta,
    • Passa em velocidade para o centro.
    • Volta a correr na diagonal para a linha lateral,
    • Começa a entrar e faz uma jogada de passe para além do defesa.
    • O mesmo acontece do lado direito
  • 2. A construção do lado esquerdo:
    • Joga para o canto,
    • Recupera a bola e passa para o centro,
    • O central parte para cima, tal como o recuperador,
    • O canto começa a entrar e recebe a bola (com ou sem ressalto).
    • O defesa defende-se passivamente.
    • O canto tenta passar.
    • O mesmo para o outro lado
  • 3. A jogada de ataque pela esquerda
    • A bola é jogada para o centro,
    • recupera-a e passa para o canto,
    • O canto começa a fazer pressão e o recuperador também.
    • O centro termina com um remate em suspensão ou com uma jogada de passe.
    • O defesa está imediatamente ativo
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
24
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores