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Treinos
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Handebol exercício: pressão para remate de canto
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
Pressão para remate de canto
MO exerce pressão entre MA-r e UR e efectua um passe para LO, que começa a jogar
LO pressiona entre UR e HR, LH começa por trás de HR, LO faz um passe para LH inicial
LH remata
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
13
Número máximo de jogadores
13
Materiais necessários:
Bola
1
Fitas
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores