Handebol exercício: pressionar com acabamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Fila LO com bola
Dois no meio (ocasionalmente, novos jogadores no meio)
LO pressiona e passa a bola ao MO inicial
LO volta a correr bem para trás com um arco e continua a observar a jogada
O MO exerce uma boa pressão e passa a bola ao LO que começa a jogar, o qual remata à baliza
O LO tem de fazer uma boa calendarização. Nem demasiado rápido nem demasiado tarde para começar a jogar.
Todos têm direito a algumas rondas no LO

Prolongamento

O treinador fica no 6 no meio no 3
1 defesa no 2
Fazemos o mesmo que antes, mas agora o LO vai 1 contra 1 com o defesa
No momento em que o MO exerce pressão, o treinador diz SIM e o defesa tem de se afastar rapidamente para bater no treinador.
De seguida, o LO duela com o defensor.
Depois de ter rematado à baliza, levanta-se imediatamente para defender, por isso não vá buscar a sua bola!
O anterior defensor junta-se à fila de LO e recebe uma bola do guarda-redes.
Os dois MO também devem estar sempre trocados

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores