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Handebol exercício: pressionar com barragem por cs
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Pressionar com barragem por CS
A bola começa no RH.
RH pressiona entre 2 defesas e passa para RO.
RO faz pressão entre 2 defesas e passa para MO.
MO pressiona entre 2 defesas.
CS pressiona a defesa ofensiva de LO.
LO contorna a barragem e passa para a baliza.
Nota!!!
A pressão é muito importante neste exercício, pelo que MA não regressa a tempo de cobrir.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
9
Número máximo de jogadores
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15