Handebol exercício: quebra de fase com um jogador de defesa rápido

Adequado para as seguintes técnicas: estado

O jogador de canto joga a bola para o guarda-redes.
- Tanto o jogador de canto como o avançado-central começam a correr.
- O jogador de canto corre para dentro e o centroavante corre para fora em direção ao peão.
- O jogador na linha de meio-campo começa a defender.
O guarda-redes joga a bola para o jogador de canto interior.
Os dois corredores de intervalo jogam contra o defesa.
O jogador livre ronda.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores