Handebol exercício: quem é o mais rápido

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Quem é o mais rápido

  • Dois jogadores sentam-se lado a lado na linha de 6 metros, de frente para o outro lado do campo.
  • O treinador atira uma bola para a frente dos jogadores a partir de trás.
  • No momento em que vêem a bola, levantam-se e depois vêem quem tem a bola primeiro.
  • Terminar no lado oposto.

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11