Handebol exercício: recuperação de construtores e tiro à distância

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Recuperação de construtores e tiro à distância

  • 1 pessoa à direita, 1 pessoa à esquerda.
  • A jogar em ritmo acelerado, um dos construtores vai buscar o outro construtor e remata com um lançamento em altura.
  • Terminar em frente à linha dos 9 metros.
  • Variação: com a adição de um defesa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores