Handebol exercício: rei da corte

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , aquecimento

Rei da corte

  • O professor estabelece 3 campos de tamanho aproximadamente igual com peões.
  • É mais conveniente utilizar as linhas de voleibol (ver mapa).
  • Existem três casas (ver mapa):
  • Esquerda: secção dos barões (secção dos perdedores)
  • Centro: secção dos príncipes (secção neutra)
  • Direita: camarote do rei da quadra (camarote do vencedor)
  • Todos os alunos se colocam no quadrado do meio.
  • Com um sinal do professor, o jogo começa.
  • Todos os alunos devem tentar bater a bola de outro aluno para fora da caixa.
  • Se conseguirem, deslocam-se uma casa para a direita.
  • Se a sua bola for derrubada, desloca-se uma casa para a esquerda.
  • Se bateres na bola de outro aluno para fora da caixa da direita, ganhas um ponto.
  • Se a tua bola for eliminada da casa do vencedor, perdes todos os pontos marcados.
  • Se a tua bola for eliminada da caixa da esquerda, não acontece nada e ficas quieto.
  • Quando o professor dá o sinal final, a pessoa com mais pontos é o rei do campo e ganhou.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: