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Handebol exercício: rei da corte
Adequado para as seguintes técnicas:
controlo da bola
,
aquecimento
Rei da corte
O professor estabelece 3 campos de tamanho aproximadamente igual com peões.
É mais conveniente utilizar as linhas de voleibol (ver mapa).
Existem três casas (ver mapa):
Esquerda: secção dos barões (secção dos perdedores)
Centro: secção dos príncipes (secção neutra)
Direita: camarote do rei da quadra (camarote do vencedor)
Todos os alunos se colocam no quadrado do meio.
Com um sinal do professor, o jogo começa.
Todos os alunos devem tentar bater a bola de outro aluno para fora da caixa.
Se conseguirem, deslocam-se uma casa para a direita.
Se a sua bola for derrubada, desloca-se uma casa para a esquerda.
Se bateres na bola de outro aluno para fora da caixa da direita, ganhas um ponto.
Se a tua bola for eliminada da casa do vencedor, perdes todos os pontos marcados.
Se a tua bola for eliminada da caixa da esquerda, não acontece nada e ficas quieto.
Quando o professor dá o sinal final, a pessoa com mais pontos é o rei do campo e ganhou.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: