Handebol exercício: relé

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Relé

Revezamento

Sobre os bancos com 2 pernas
De costas para trás
Deslizar de peão em peão
De costas para trás
Passar por cima dos tapetes com a cabeça a rolar
Corrida até à meta

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

10

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Chapéus

5

Peões

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19