Handebol exercício: relé de cartão

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Relé de cartão

  • Duas equipas, as cartas são colocadas de cabeça para baixo no meio do campo com as duas equipas.
  • A ideia é que tenham virado de 1 a 9 por ordem,
    • por isso, se não tiverem virado a carta certa, voltam atrás e batem na carta seguinte.
  • O Ás é o 1 e depois é só continuar do 2 ao 9
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Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores