Handebol exercício: remo de aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Remo de aquecimento com bola

  • Todos os jogadores alinham-se a cerca de 1 braço de distância e com as pernas abertas.
  • O 1º jogador faz rolar a bola entre as pernas dos restantes até ao último jogador.
  • Este último dribla para a frente entre todos e depois rola a bola para trás.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores