Handebol exercício: reproduzir e percorrer

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso

Reproduzir e percorrer

B1 joga com os jogadores e corre para trás e para trás para começar.

Variantes do play-off:

  • Lançamento longo
  • Lançamento com salto
  • Com ressalto
  • Lançamento com ressalto
  • Com as duas mãos
  • Esquerda
  • Direita
  • Rolar

Apanhar:

  • 2 mãos
  • 1 mão

Características do exercício

6
21
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores