Handebol exercício: reunir os construtores

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Reunir os construtores

  • 1 defensor no círculo
  • Construtores à esquerda e à direita entre os peões. Entre os outros peões, há também 1 jogador que se torna defensor.
  • O Construtor joga a bola para o defensor, recupera-a e avança para a esquerda - do outro lado para a direita - em velocidade e com um remate em arco.
  • Os defesas tentam bloquear.
  • Quando tiveres rematado, passas a defensor.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
20
Materiais necessários:
2
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores